ควรระวังการพักผ่อนสุขลักษณะที่ดีในการนอน

ระวังอันตรายจากหมอนที่ขาดการมีสุขลักษณะที่ดี

อาจมีคำบอกเล่าเยอะแยะในก่อนหน้านี้ที่ผ่านมาที่สอนถึงวิถีการกินง่ายอยู่ง่าย ขอเพียงแต่มีที่ซุกหัวนอนก็สามารถขับชีวิตได้
จริงอยู่โน่นเป็นแบบการใช้ชีวิตที่มีคุณภาพในการพัฒนาวิถีทางชีวิต แม้กระนั้นหากว่าคนอีกจำนวนไม่น้อยที่บางครั้งอาจจะนิยมในวิถีของการนอนอย่างง่ายๆอยู่ ควรจะใส่ใจได้ว่า หากแม้ในแนวทางที่ความง่ายพวกเราก็สามารถประดิษฐ์ประสิทธิภาพให้กับการนอนได้ สิ่งจำเป็นขั้นตอนแรกที่ต้องมีที่สุดมันก็คือเรื่องเกี่ยวกับการมีสุขลักษณะที่ดี มีความสะอาดปราศจากจากเชื้อโรคหรือเชื้อกางทหนเรียและก็การสะสมของเชื้อรา ต้องมีวิธีการทำความสะอาดหมอนบ่อยๆ แล้วก็ควรจะตากแดดเสมอๆเพราะเหตุว่าหมอนเป็นสิ่งที่มนุษย์เราจะนำเอาบริเวณใบหน้าเข้าแนบเคียงทุกวี่ทุกวัน ง่ายอย่างมากที่ละอองต่างๆหรือแม้กระทั้งสปอร์ของเชื้อราที่จะถูกสุดเข้าผ่านลมหายใจจะสามารถถูกเข้ามาสะสมยังตัวเราได้
แล้วก็ถึงแม้ว่าภายในร่างกายของมนุษย์จะมีภูมิคุ้มกัน ซึ่งเกิดเรื่องทำให้บางบุคคลบางทีอาจรู้สึกประมาทอันเนื่องด้วยนอนมานับเป็นเวลาหลายปีร่างกายยังแข็งแรง แม้กระนั้นรู้ไหมว่าเชื้อต่างๆสารพัดสารพันรอบข้างมันรอคอยเพียงแค่วันที่ภูมิคุ้มกันของพวกเราอ่อนแอเพียงแค่นั้น หากแม้เพียงแค่ในวันใดวันหนึ่งที่คุณอาจจะใช้ร่างกายหนัก อดนอน มีแผลหรือเป็นโรคที่ทำให้ภูมิต้านทานดำเนินงานลดลง เมื่อนั้นเชื้อต่างๆจะเข้าทำร้ายคุณได้อย่างไม่ยากเย็น มีการสะสมภายในร่างกายอย่างกระทบแล้วก็กว่าจะรู้สึกตัวก็บางทีอาจสายไป เปลี่ยนเป็นโรคสุดที่รักษาได้อย่าง ดังเช่น ปอดอักเสบเรื้อรังอันเหตุเพราะเชื้อรา หรือสมองอักเสบอันเหตุเพราะเชื้อราขึ้นอยู่กับสมอง หรือโรคหอบหืดแล้วก็ฯลฯอีกทั้งโรคที่เกี่ยวกับฟุตบาทหายใจ ผิวหนังหรือระบบประสาท
นอกนั้นยังควรจะเลือกประเภทของหมอนที่ไม่มีสุขลักษณะเป็นแหล่งหมักหมมเชื้อโรคหรือ อมสิ่งสกปรกได้ง่าย ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบของใยผ้า หรือสิ่งของที่ใช้ยัดอยู่ข้างใน แล้วก็ยังควรจะพิจารณาถึงความถี่ของเส้นใยวัสถุหุ้มห่อที่จะจำต้องคุ้มครองไม่ให้อณูขนาดเล็กข้างในหมอนเล็ดล็อดไปสู่ลมหายใจของพวกเราได้ง่าย ทั้งยังนอกจากนั้นยังจะต้องพินิจในเรื่องของสารเคมีต่างๆทั้งยังสารเคมีที่มาจากสิ่งแวดล้อมรอบๆ รวมถึงสารเคมีที่ใช้ในการทำความสะอาดหมอน จำเป็นต้องไกลห่างจากสารเคมีอันตรายที่ส่งผลเสียใกล้กัน ทั้งยังควรจะมีการชำระล้างหรือขจัดจนถึงเจือจางไม่มีอันตรายอย่างพอเพียง
สิ่งจำเป็นประการถัดมามันก็คือความสะอาดของร่างกายตัวเราเองที่บางทีอาจเป็นตัวการหลักทำให้หมอนเลอะเทอะได้ง่าย บางบุคคลหัวหนุนหมอนในขณะที่ยังไม่ผ่านการอาบน้ำหรือสระผม หรือแม้กระทั้งบางบุคคลสระผมและก็เช็ดถูหัวหรือเป่าไดร์ไม่แห้งมีความอับเปียกชื้นเข้าไปเพิ่มความอับให้กับหมอน เปลี่ยนเป็นแหล่งบ่มเพาะเชื้อราชั้นดี หรือบางบุคคลมีการรักษาสุขภาพโพรงปากที่ทรุดโทรม มีสุขลักษณะการนอนน้ำหลายไหล โน่นก็เป็นอีกสุขลักษณะที่ไปกระตุ้นการสะสมเชื้อกางทครั้งเรียบนหมอน เพิ่มจังหวะการเกิดโรคผิวหนัง ซึ่งมีหลายประเภทที่อันตรายอย่างเช่นเริม หรือผื่นผื่นสุดที่รักษายาก ทั้งยังยังเป็นอุปกรณ์นำโรคติดต่อแก่คนอื่นๆได้อีกด้วย

Author: admin

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *